Erkenne was dich antreibt. Erkenne deine Stärken. Erkenne deine Einzigartigkeit. Schätze das, was da ist.
Themen, bei denen ich mit Coaching gern unterstütze.
Wiedereinstieg nach der Elternzeit
Nächster Karriereschritt als Mama
Life-Work-Balance im Mama-Alltag
Resilience und Selbstvertrauen für dich
Diese oder andere Themen möchtest du gern besprechen? Prima, schreib mir einfach.
Was ist Coaching?
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Was ist Coaching?
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Was ist Coaching? • Was ist Coaching? •
Mein Vorgehen im Coachingprozess.
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Erstgespräch.
In einem 30-minütigen kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen. Wir umreißen das Thema für das du Coachingbegleitung suchst, klären deine Zielrichtung und besprechen deine Fragen. Gern erläutere ich dir mein Vorgehen im Coachingprozess und wie ich arbeite.
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Entscheidung.
Für eine vertrauensvolle Coaching-Beziehung braucht es das Einverständnis von beiden Seiten, um sich auf den Coachingprozess einzulassen. Dafür ist wichtig, dass du dir genau überlegst, ob ich mit meiner Persönlichkeit, meinen Werten und meinem Vorgehen zu deinem Thema passe. Was sagt dein Bauchgefühl?
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Zielklärung.
Wir wollen das Coaching gemeinsam starten? Prima. Dann klären wir zu Beginn, was du mit dem Coaching erreichen willst. Was ist dein Thema? Was ist dein Hauptziel? Welche Unterziele gibt es, an denen pro Session gearbeitet werden kann? Die Zielklärung ist notwendig, damit wir beide das gleiche Verständnis deiner Zielrichtung haben.
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Coachingprozess.
Die Anzahl der Coachingsessions richtet sich nach dem Thema, dem Umfang sowie deinen Zielkriterien. Es kann sein, dass sich nach einer Session dein Thema, das dich beschäftigt hat, sofort auflöst. Genauso kann es aber auch sein, dass pro Session kleine Erkenntnisse entstehen, die über die Zeit nachreifen und du dann erst eine Veränderung spürst. Coaching ist immer individuell. Veränderung passiert nicht auf Knopfdruck.
Methoden im Einsatz.
In meinen Coachings nutze ich eine Reihe verschiedener Methoden, um dich auf dem Weg zu deinem Ziel zu begleiten. Wirksame Methoden, die ich häufig und gern nutze, sind u.a. die Arbeit mit Werten, die Auflösung von Konzepten und Glaubenssätzen, die Arbeit mit Emotionen, die Arbeit mit dem Inneren Team sowie die Arbeit mit der eigene Biographie und Lebensphase.
Als zertifizierter Master für das Reiss Motivation Profile (RMP®) nutze ich gern dieses Tool, um die Antreiber und intrinsischen Motive meiner Klient*innen zu besprechen. Die Arbeit mit dem Persönlichkeitsprofil ist wichtig, um sich selbst besser kennen und verstehen zu lernen. Meine Coachings sind begleitet von kurzen Meditations- und Achtsamkeitsübungen, damit meine Coachees den Raum bekommen, sich auf ihren Körper, ihre Emotionen und ihre Gedanken zu fokussieren.
Ich coache als ganzer Mensch und beziehe in meine Coachings alles ein, was uns als Menschen ausmacht - Herz, Kopf und Verstand.
Coaching Pakete.
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Klein.
1 x 75 Minuten Coachingsession
inkl. Dokumentation
Preis auf Anfrage
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Mittel.
4 x 75 Minuten Coachingsession
inkl. Dokumentation
Preis auf Anfrage
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Groß.
8 x 75 Minuten Coachingsession
inkl. Dokumentation
Preis auf Anfrage
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Preise für Unternehmen auf Anfrage.
Für Student*innen/ Niedrigverdiener*innen und Menschen in finanziellen Engpässen biete ich Sonderkonditionen.
Schreibt mich an.